«Почему у меня выпадают волосы?» Это вопрос, который хоть раз в жизни волнует почти каждую женщину. Однако ситуация не стоит большой паники. Причины выпадения волос могут быть разными, и не все они требуют немедленной реакции. Узнайте больше о причинах выпадения волос. Узнайте, как вернуть себе идеальные волосы!
Признаки выпадения волос
Каждый день мы теряем от 80 до 100 волос, но их заменяют новые. Это нормальный процесс. Также нет причин для беспокойства, даже если ваши волосы выпадают сильнее и даже выше этого числа, но плотность волос остается стабильной, и вы не видите на коже головы лысеющие участки. Однако признаки аномального выпадения волос включают:
- Внезапное выпадение волос без появления новых локонов
- Зуд и ломкость волос
- Перхоть.
Если эти симптомы вас слишком беспокоят, пора обратиться к врачу.
Почему истончаются волосы: самые распространенные причины выпадения волос
Прежде всего, обсудим причины истончения волос у подростков. Основными причинами облысения у молодых людей до 14 лет являются:
Сильный стресс. Сильные переживания вызывают спазм капилляров, питающих волосяные фолликулы. Волосы умирают из-за недостатка кислорода и питательных веществ, вызывая более или менее значительную потерю волос.
Снижение иммунитета. Грипп, стрессы, бессонница — самые частые проблемы, вызывающие снижение иммунной системы. В результате его клетки начинают атаковать волосяные фолликулы и вызывать алопецию, то есть проплешины на голове или теле. Подростки в 16 лет также могут страдать от гормонального дисбаланса. Когда организм растет, щитовидная железа начинает работать более интенсивно, и сбой в ее работе иногда вызывает выпадение волос. Девочки в 20 лет могут страдать от выпадения волос из-за низкого уровня белка в плазме, кровопотери или активного производства андрогенов.
К другим причинам выпадения волос в более зрелом возрасте относятся:
- Гормоны. Взрослые женщины также могут стать жертвами облысения из-за заболеваний щитовидной железы или гормональных нарушений, которые могут возникнуть во время беременности, послеродового периода и менопаузы. После родов симптомы выпадения волос должны исчезнуть в течение 6-12 месяцев. Во всех остальных случаях наиболее вероятным решением является гормональное лечение.
- Чрезмерное выпадение волос также может иметь наследственные корни и зависеть от генетики . Но не волнуйтесь, если ваш отец облысел в свои 30 лет; генетическая предрасположенность к облысению передается только по мужской линии и не передается от отца к дочери.
- Стресс. Это очень частая причина заболеваний волос. Итак, в случае сильных или продолжительных психических переживаний постарайтесь поддержать свое тело витаминами, здоровой пищей и сном.
- Лекарства и химиотерапия также могут стоить вам много волос. В таких случаях вы можете попробовать заменить лекарство, если это возможно. Если поменять не получается, значит, нужно запастись терпением; по окончании курса лечения выпадение волос отступит.
Недостаток питательных веществ также приводит к проблемам с волосами. Такие проблемы в первую очередь вызваны нехваткой железа, жирных аминокислот и витаминов группы В. Эту проблему можно решить, добавив в свой рацион морскую рыбу, орехи, цельно зерновой хлеб и льняное масло.
- Монодиеты, которым женщины часто следуют для похудения, также могут вызывать серьезные проблемы с волосами. Просто откажитесь от такого быстрого способа похудеть, и ваши волосы вернутся в исходное состояние.
- Противозачаточные таблетки действуют на эндокринную систему. Дело в том, что оральные контрацептивы могут вызвать повышенную выработку мужских половых гормонов. Это также может вызвать выпадение волос как побочный эффект таблеток. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы улучшить ситуацию, и выберите другой метод контрацепции.
- Заболевания кожи головы, включая волчанку, грибковые инфекции и псориаз, также являются широко распространенными причинами. Они могут привести к более сильному выпадению волос. Лишайник происходит от животных и приводит к потере клочков волос. В таких случаях стоит начать посещать трихолога для прохождения лечебной программы.
- Стайлинг . Да, фен, утюжок и мытье волос в горячей воде также являются частыми причинами, делающими ваши волосы ломкими. Главный виновник — высокая температура, которая разрушает кератин в волосах, и они становятся сухими и тонкими. Но не беспокойся; прекратите сушить волосы горячим воздухом и выберите более деликатный режим, постарайтесь не пользоваться часто специализированными утюжками и всегда надевайте шапочку в душе.
Профилактика выпадения волос
Кажется, проще предотвратить проблемы, чем развязать клубок причин и следствий, не так ли? Поэтому мы подготовили несколько действительно хороших советов, которые могут предотвратить или остановить выпадение волос:
- Исправьте свой рацион и сон. Как мы уже знаем, стресс — одна из основных причин выпадения волос. Итак, если вы хотите победить в этом испытании, вам придется начать любить себя.
- Сведите к минимуму укладку волос и постарайтесь не использовать горячий воздух при укладке. Если вы знаете прическу, которая поможет вам сушить волосы естественным путем, вам определенно стоит на нее пойти.
- Используйте домашние процедуры, такие как масляные маски. Наносите их дважды в неделю по линии роста волос за 15-20 минут до мытья головы.
