Волосся часто асоціюються з красою і привабливістю, тому більшість жінок прагнуть до ідеального вигляду їх волосся. У цій статті ми розповімо про 8 простих способів, які допоможуть вам дізнатися, як прискорити ріст волосся, а також зробити їх товстишим і сильнішим.
Перш ніж почати давайте зрозуміємо, як росте наше волосся. Ріст волосся має 3 стадії: анаген, катаген і телоген. Стадія анагену є етапом росту волосся, і може тривати від двох до шести років. Стадія катагена починається відразу після анагену, і є етапом переходу або поновлення волосяних фолікулів. Фаза телогена – це фаза спокою, коли волосся перестає рости.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/Science-Behind-Hair-Growth-1-1.jpg)
Тепер, коли ми, вивчили основні етапи росту волосся давайте подивимося, що ми можемо зробити щоб прискорити їх ріст.
Здорова і збалансована дієта
Для прискорення росту волосся на знадобитися дієта з продуктів, які допомагають росту, таких як: листові овочі, квасоля, насіння, риба, курка.
Волосся в основному складається з білка, тому вимагає білка, для природного блиску. Добре збалансована дієта є важливим компонентом для здоров’я вашого волосся.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/1431-1-1.jpg)
Масаж шкіри голови
- Масажуйте шкіру голови кінчиками пальців
- Нагрійте столову ложку кокосового масла
- Втирайте в шкіру голови кокосове масло кінчиками пальців
Масаж шкіри голови зі стимулятором, таким як кокосове масло значно збільшує ріст красивого і сильного волосся.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/0202a-111-1.jpg)
Регулярно стрижіть волосся
Відвідуйте перукаря один раз в три місяці.
Пошкоджене волосся перешкоджає росту і здоров’ю іншому волоссю, викликаючи виснаження. Отже, регулярне обрізання волосся необхідно для збільшення їх росту.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/69317139_1295175119_st4-1.jpg)
Не дуже часто мийте волосся
Деякі жінки переконані, що єдиний спосіб зберегти волосся красивим і зростаючими – це мити шампунем кожен день. Але такий підхід може принести більше шкоди, ніж користі.
Використання шампуню кожен день може привести до того, що вони почнуть втрачати більшість своїх натуральних ефірних масел.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/ispolzovanie-suhogo-shampunya-dlya-volos-4-1.jpg)
Знижуйте ваш рівень стресу
Високий стрес є причиною випадіння волосся, а це значить, що ваше волосся не росте в повній мірі на стадії анагена.
Стрес, викликаний фізіологічними або психологічними факторами негативно впливає на ріст і здоров’я волосся.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/dollarphotoclub_78590672-1.jpg)
Використовуйте добавки
Використовуйте штучні добавки, такі як біотин
Зверніться до фахівця, щоб дізнатися які добавки найкраще підходять для вашого типу волосся
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/8.-Use-Supplementation-1.jpg)
Пийте більше води
Питна вода найкраще очищає організм від токсинів, і допомагає правильному функціонуванню організму. Оскільки ваше волосся покладається на іншу частину тіла, переконайтеся в тому, що ви п’єте достатню кількість води, по крайній мірі, сім вісім склянок на день.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/shutterstock_141717046-1.jpg)
Зробіть гарячий масляний масаж
Легко масажуйте волосся маслами, такими як: жожоба, кокос, оливкова олія, аргалі. Це не тільки поліпшить кровообіг, але і живить і заспокоює шкіру голови, а також зміцнює волосяні фолікули.
![](https://zachiska.com/wp-content/uploads/2018/06/9a6690600505b23355b2efe1d3ea122d9a19fe1f-2.jpg)