«Чому у мене випадає волосся?» Це питання, яке хоч раз в житті хвилює майже кожну жінку. Однак ситуація не стоїть великої паніки. Причини випадіння волосся можуть бути різними, і не всі вони вимагають негайної реакції. Дізнайтеся більше про причини випадіння волосся, а також, як повернути собі ідеальне волосся!
Ознаки випадіння волосся
Кожен день ми втрачаємо від 80 до 100 волосків, але їх замінюють нові. Це нормальний процес. Також немає причин для занепокоєння, навіть якщо ваше волосся випадає сильніше і навіть вище цього числа, але щільність волосся залишається стабільною, і ви не бачите на шкірі голови лисіючих ділянок. Однак ознаки аномального випадання волосся включають:
• Раптове випадання волосся без появи нових локонів
• Сверблячка і ламкість волосся
• Лупа.
Якщо ці симптоми вас надто турбують, пора звернутися до лікаря.
Чому стоншується волосся: найпоширеніші причини випадіння волосся
Перш за все, обговоримо причини стоншування волосся у підлітків. Основними причинами облисіння у молодих людей до 14 років є:
Сильний стрес. Сильні переживання викликають спазм капілярів, що живлять волосяні фолікули. Волосся вмирають через нестачу кисню і поживних речовин, викликаючи більш-менш значну втрату волосся.
Зниження імунітету. Грип, стреси, безсоння – найчастіші проблеми, які призводять до зниження імунної системи. В результаті його клітини починають атакувати волосяні фолікули і викликати алопецію, тобто лисини на голові або тілі. Підлітки в 16 років також можуть страждати від гормонального дисбалансу. Коли організм росте, щитовидна залоза починає працювати більш інтенсивно, і збій в її роботі іноді викликає випадіння волосся. Дівчата в 20 років можуть страждати від випадіння волосся через низький рівень білка в плазмі, крововтрати або активного виробництва андрогенів.
До інших причин випадіння волосся в більш зрілому віці відносяться:
- Гормони. Дорослі жінки також можуть стати жертвами облисіння через захворювання щитовидної залози або гормональних порушень, які можуть виникнути під час вагітності, післяпологового періоду та менопаузи. Після пологів симптоми випадіння волосся повинні зникнути протягом 6-12 місяців. У всіх інших випадках найбільш імовірним рішенням є гормональне лікування.
- Надмірне випадання волосся також може мати спадкові корені і залежати від генетики. Але не хвилюйтеся, якщо ваш батько облисів в свої 30 років; генетична схильність до облисіння передається тільки по чоловічій лінії і не передається від батька до дочки.
- Стрес. Це дуже часта причина захворювань волосся. Отже, в разі сильних або тривалих психічних переживань постарайтеся підтримати своє тіло вітамінами, здоровою їжею і сном.
- Ліки і хіміотерапія також можуть коштувати вам багато волосся. У таких випадках ви можете спробувати замінити ліки, якщо це можливо. Якщо поміняти не виходить, значить, потрібно запастися терпінням; після закінчення курсу лікування випадіння волосся відступить.
- Недолік поживних речовин також призводить до проблем з волоссям. Такі проблеми в першу чергу викликані браком заліза, жирних амінокислот і вітамінів групи В. Цю проблему можна вирішити, додавши в свій раціон морську рибу, горіхи, цілісно зерновий хліб і льняне масло.
- Монодієти, які жінки часто використовують для схуднення, також можуть викликати серйозні проблеми з волоссям. Просто відмовтеся від такого швидкого способу схуднути, і ваше волосся повернеться в початковий стан.
- Протизаплідні таблетки діють на ендокринну систему. Справа в тому, що оральні контрацептиви можуть викликати підвищене вироблення чоловічих статевих гормонів. Це також може викликати випадіння волосся як побічний ефект таблеток. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб поліпшити ситуацію, і виберіть інший метод контрацепції.
- Захворювання шкіри голови, включаючи вовчак, грибкові інфекції і псоріаз, також є широко поширеними причинами. Вони можуть привести до більш сильного випадіння волосся. Лишайник походить від тварин і призводить до втрати клаптиків волосся. У таких випадках варто почати відвідувати трихолога для проходження лікувальної програми.
- Стайлінг. Так, фен, праску та миття волосся в гарячій воді також є частими причинами, що роблять ваше волосся ламкими. Головний винуватець – висока температура, яка руйнує кератин у волоссі, і вони стають сухими і тонкими. Але не турбуйся; припиніть сушити волосся гарячим повітрям і виберіть більш делікатний режим, постарайтеся не користуватися часто спеціалізованими прасування і завжди надягайте шапочку в душі.
Профілактика випадіння волосся
Здається, простіше запобігти проблемам, ніж розв’язати клубок причин і наслідків, чи не так? Тому ми підготували кілька дійсно хороших порад, які можуть запобігти або зупинити випадіння волосся:
- Виправте свій раціон і сон. Як ми вже знаємо, стрес – одна з основних причин випадіння волосся. Отже, якщо ви хочете перемогти в цьому випробуванні, вам доведеться почати любити себе.
- Зведіть до мінімуму укладання волосся і постарайтеся не використовувати гаряче повітря при укладанні. Якщо ви знаєте зачіску, яка допоможе вам сушити волосся природним шляхом, вам дійсно варто її використовувати.
- Використовуйте домашні процедури, такі як масляні маски. Наносіть їх двічі в тиждень по лінії росту волосся за 15-20 хвилин до миття голови.
