Ефективні поради для укріплення слабкого волосся

Слабке волосся можна визначити як тонке, таке що випало або сухе. Надмірна сухість або надмірна жирність можуть бути ознаками слабкого волосся. Також ця проблема часто передається генетично від батьків або викликана гормональними факторами, такими як менопауза, протизаплідні таблетки, хвороба, а також, стрес, грибкова інфекція шкіри голови. Часто слабке волосся проявляється надмірною ламкістю.

Представляємо вашій увазі кілька корисних порад щодо зміцнення слабкого волосся.

Уникайте хімічного лікування волосся

Як ми згадували раніше, хімічні речовини пошкоджують наше волосся. Лікування волосся за допомогою хімічних речовин ймовірно зроблять їх пошкодженими і слабкими.

Вибір правильних продуків для здоров’я волосся

Вибирайте продукти з білками і іншими поживними речовинами, при виборі шампуню уникайте сульфатів і алкоголю.

Уникайте щоденного миття шампунем

При щоденному використанні шампуню, він позбавляє наше волосся від натуральних масел, роблячи його сухим і пошкодженим.

Збільшіть споживання білка

Білки беруть важливу участь при рості волосся. Важливо щоб ви споживали багаті білками продукти, такі як риба, соя і яйця.

Вживайте свіжі фрукти і овочі

Намагайтеся вживати якомога більше фруктів і овочів, які багаті вітамінами і антиоксидантами.

Пийте багато води

Це дуже просте правило, але найбільш важливе, якого слід дотримуватись якщо ви хочете міцного волосся. Випиваючи багато води, ви зволожує волосся і шкіру голови.

Дотримуйтесь здорової дієти

Дотримання здорової дієти має вирішальне значення для сильного росту волосся, споживайте рекомендовану кількість вітамінів, мінералів, білків, вуглеводів і води.

Дотримуйтесь цих порад, щоб ваше волосся завжди були міцним і здоровим.

Please Login to comment
avatar
  Підписатися  
найновіший старіший найбільш популярні
Notify of
Виталий Власенко
Member
Виталий Власенко

Жаль, что многие не понимают важности здорового питания. Такие люди просто идут и покупают дорогостоящие маски или масла, которые не помогут, если при этом не начать питаться правильно.